KENALI PENYAKIT DIABETES DAN PENCEGAHANNYA

Ragamalami.blogspot.com (13/02/2015) -- Diabetes (kencing manis) adalah salah satu penyakit yang sangat ditakuti. Pada tahun 2012 WHO mencatat bahwa penderita diabetes di seluruh dunia sudah mencapai 347 juta orang dan menjadi salah satu penyebab langsung kematian dari 1,5 juta orang. Lebih dari 80% kematian diabetes terjadi pada Negara-negara berpenghasilan rendah dan menengah.

 

                                                                                                Diabetes Mellitus

Diabetes militus merupakan penyakit yang mempengaruhi gula darah, hal ini terjadi karena glukosa di dalam darah terlalu tinggi. Dalam hal ini pankreas tidak menghasilkan insulin yang cukup atau tubuh tidak mampu menggunakan insulin dengan efektif. Insulin adalah hormon yang mengatur gula darah. Diabetes yang tidak terkontrol, secara bertahap akan menyebabkan kerusakan serius pada banyak system tubuh khususnya saraf dan pembuluh darah. Hal ini biasanya terjadi pada orang yang berusia lebih dari 30 tahun. Dengan kurangnya aktifitas yang mengeluarkan energi, akan memicu tumbuhnya penyakit ini.

JENIS-JENIS DIABETES

·        Diabetes mellitus tipe 1 yakni diabetes mellitus yang disebabkan oleh kurangnya produksi insulin oleh pancreas

·   Diabetes mellitus tipe 2 yakni yang disebabkan oleh resistensi insulin sehingga penggunaan insulin oleh tubuh menjadi tidak efektif

·         Diabetes gestasional adalah hiperglikemia yang pertama kali ditemukan saat kehamilan.

PENYEBAB PENYAKIT DIABETES

Penyebab diabetes biasanya karna insulin yang dihasilkan pankreas tidak cukup untuk mengakomudasi kadar gula dan sel-sel tubuh tidak merespon insulin dengan baik. Hal ini terjadi karenan kandungan lemak yang besar di dalam tubuh karena kurangnya aktifitas yang dilakukan. Selain itu diabetes dapat terjadi karena :

·      Virus yang menyebabkan kurangnya insulin atau faktor gizi yang kurang memadai pada saat anak-anak

·         Pengaruh genetic atau keturunan

·         Kehamilan yang membuat kurangnya kadar insulin dalam darah

·         Tingginya kadar kortikosteroid

·         Racun yang mempengaruhi kinerja insulin

GEJALA PENYAKIT DIABETES

·    Kelebihan gula darah (diatas 16-180 mg / dl). Hal ini menyebabkan urine bercampur dengan gula .

·         Akan terjadi poliori ketika gula darah berada dalam tekanan yang lebih tinggi

·         Terjadinya polydipsia atau haus berlebihan

·         Terjadinya penurunan berat badan

·         Penglihatan kabur, mual dan pusing

·      Kurangnya daya tahan tubuh karna terlalu banyak berolahraga yang dilakukan secara tidak teratur

PENCEGAHAN PENYAKIT DIABETES

·         Mengurangi porsi makan

·         Olahraga

·         Menurunkan berat badan

·         Sarapan teratur

·         Hindari makanan berlemak

·         Hindari minuman manis

·         Makan banyak sayur-sayuran

·         Hindari stress

·         Tidur cukup

·         Berailhlah ke gandum dan biji-bijian

·         Konsumsi kayu manis

·         Minum kopi

·        Daging merah diganti dengan kedelai

·         Penuhi kebutuhan vitamin D

 

                                                                                        Cegah Diabetes dari Sekarang

Sekian artikel tentang Penyakit Diabetes. Baca juga beberapa bahan alami untuk mencegah atau mengobati diabetes seperti Manfaat Buah Melon, Manfaat Buah Naga, Manfaat Biji Alpukat. Semoga bermanfaat.

Kata kunci yang sering dicari :

Penyakit diabetes, diabetes mellitus, diabetes adalah, diabetes merupakan, macam-macam diabetes, gejala diabetes, cara mencegah diabetes, cara mengobati diabetes, cara mengobati penyakit diabetes, cara mencegah penyakit diabetes, makanan untuk penderita diabetes, larangan bagi penderita diabetes, kencing manis, gejala kencing manis, hal yang perlu dilakukan penderita diabetes, diabetes tipe 1, diabetes tipe 2, diabetes gestasional, penyebab diabetes, penyebab penyakit diabetes.

SUMBER : Ragamalami.blogspot.com